本のこと 【感想】4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 坂田武士著
読んだきっかけ
定期的にInbodyで体組成測定をしているのですが、この前隠れ肥満の測定結果となってしまいました。
163cm/51.5kgなので、BMIは19.4と標準ですが体脂肪率が28.8％です。
このように標準BMIに...
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